“สะเดา” ผักพื้นบ้าน สมุนไพรคู่ครัวไทยมานาน แต่สำหรับทางการแพทย์แผนไทย ถือว่า ผักสะเดามีประโยชน์และคุณค่ามาก ตั้งแต่ดอก ใบ กิ่ง ก้าน เปลือก ลำต้น และ ราก และได้มีการนำสะเดามาใช้ประโยชน์ในทางยาและการรักษามาตั้งแต่โบราณ แต่เรามีอีกความลับหนึ่งของสมุนไพรสะเดา สรรพคุณที่หลายคนยังไม่รู้ ซึ่งจะนำมาบอกสาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวหน้าใส ว่า ควรเพิ่มเมนูสะเดาเป็นอาหารในแต่ละวัน หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสะเดา ประโยชน์มากมายดังนี้
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/close-up-woman-beautiful-body-diet-with-hands-around-her-stomach.jpg)
1. ดีท็อกซ์สารพิษ
เนื่องจากสะเดามีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ ช่วยฟื้นฟูและชะลอไม่ให้เซลล์เสื่อมจากอนุมูลอิสระ หากนำใบสะเดามาต้มในน้ำร้อน ดื่มเป็นชาสะเดา จิบอย่างน้อยวันละครั้ง คุณประโยชน์ของสารที่อยู่ในสะเดาจะเข้าไปล้างพิษในกระแสเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/portrait-white-woman-doing-her-daily-skincare-routine.jpg)
2. แก้ปัญหาสิว
หน้าใสไร้สิว ไม่เกินจริง หากใช้ น้ำมันสะเดา (Margosa) ที่สกัดจากเมล็ดสะเดา เท่านั้น เพราะในเมล็ดสะเดามีมีสารบำรุงผิว ลบรอยแดง รอยสิว รอยแผลเป็นจากสิว และผื่นคันได้
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/attractive-young-asian-woman-with-fresh-skin-face-care-facial-treatment-woman-beauty-skin-isolated-white-background-cosmetology-beauty-skin-cosmetic-concept.jpg)
3. บำรุงผิวพรรณ
น้ำมันสะเดาสกัดเย็น (Cold-pressed) จากเมล็ดสะเดา (Azadirachta indica) อุดมไปด้วยกรดไขมัน EFA ลิโมนอยด์ (Limonoids) ไตรกลีเซอไรด์ , วิตามินอี , แคลเซียม และ สารต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้ดีต่อผิวพรรณ ธุรกิจเครื่องสำอางจึงนิยมนำไปใช้เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เช่น โลชั่นบำรุงผิว ครีมบำรุงผิวหน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม เป็นต้น
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/asian-woman-with-beautiful-face-gathered-ponytail-fresh-skin-white-isolated-background.jpg)
4. รักษาโรคผิวหนัง
ใบอ่อนและลูกสะเดามีฤทธิ์ในการยับยั้งแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อไวรัส ช่วยบรรเทาอาการผิวหนังที่มีสาเหตุมาจากเชื้อดังกล่าว รวมทั้ง กลากเกลื้อน แผลจากโรคสะเก็ดเงิน อีสุกอีใส ลมพิษ ผดผื่นคัน หูด อีสุกอีใส หัด ลมพิษ เริม เชื้อราตามเล็บมือเล็บเท้า
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/portrait-young-woman-with-acne-problem-looking-mirror-white-background.jpg)
5. ป้องกันผิวแห้งแตกจากอากาศหนาว
น้ำมันเมล็ดสะเดาสกัด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งแตก ป้องกันไม่ให้ผิวมีรอยแดง ระคายเคือง หรือผื่นคัน จากอากาศหนาว
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/adult-taking-care-their-hair.jpg)
6. รักษารังแค
การใช้สะเดาช่วยกำจัดเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะด้วยวิธีธรรมชาติ เพื่อขจัดสาเหตุของการเกิดรังแค หรือ มีอาการคันศีรษะ ศีรษะแห้งขุย โดยนำใบสะเดาต้มน้ำแล้วหมักผมทิ้งไว้สักพัก จากนั้นล้างออกให้สะอาด
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/woman-shouting-screaming-isolated-white-background.jpg)
7. บำรุงสุขภาพช่องปาก
สารในสะเดาช่วยบำรุงเหงือกและฟัน จึงนิยมนำสะเดามาสกัดใช้เป็นส่วนผสมในยาสีฟัน เพื่อช่วยรักษาโรครำมะนาด โรคเหงือก เลือดออกตามไรฟัน และยังช่วยลดอาการติดเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก
![](https://baldwinjournal.com/wp-content/uploads/2023/02/illustration-uterus-is-woman-s-body-gray-background-female-anatomy-concept.jpg)
8. ลดการติดเชื้อในช่องคลอด
ข้อนี้สาว ๆ ควรฟัง น้ำมันสะเดาลดการติดเชื้อราในช่องคลอดได้ แต่..อาจมีผลข้างเคียงของการใช้น้ำมันสะเดา คือ อาจเกิภาวะความเสี่ยงมีบุตรยากหากใช้น้ำมันสะเดาเป็นระยะเวลานาน ๆ
เห็นได้ว่า สะเดา ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผักรสขมกินเป็นอาหารเท่านั้น แต่สะเดายังมากไปด้วยประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ด้วย โดยเฉพาะความสวยความงามที่สาว ๆ ทุกคนปรารถนา รู้อย่างนี้แล้ว สาว ๆ คงต้องหาซื้อสะเดามาติดบ้านไว้บ้างแล้ว หรือจะเป็นน้ำมันสะเดาสกัดเย็นสำเร็จรูปที่มีจำหน่ายและหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดก็สะดวกไม่น้อยเลย